Традиционное зимнее купание в проруби остается популярным у многих россиян. Несмотря на потенциальную пользу закаливания, важно осознавать связанные с переохлаждением риски для здоровья. Врач-терапевт Цифровой Клиники Страхового Дома ВСК Ева Косарева перечисляет пять состояний, которые могут развиться после погружения в ледяную воду, и дает рекомендации по действиям.
1. Гипотермия (переохлаждение)
Это критическое снижение температуры тела ниже 35°C. К его признакам относятся продолжительный озноб, спутанность сознания, сильная усталость и замедление пульса. Первая помощь заключается в немедленном перемещении человека в тепло, смене мокрой одежды и постепенном согревании, например, с помощью теплого питья (алкоголь исключен). Если симптомы сохраняются на следующий день, необходимо срочно обратиться к врачу.
2. Обморожение
Его последствия могут стать заметными не сразу. Первыми сигналами служат онемение, покалывание и изменение цвета кожи на бледный или синюшный. В тяжелых случаях появляются волдыри. Поврежденные участки нужно согревать сухим теплом, избегая растирания, и затем обязательно показаться специалисту.
3. Обострение сердечно-сосудистых проблем
Резкое воздействие холода вызывает спазм сосудов и увеличивает нагрузку на сердце. Это может привести к нарушению сердечного ритма (аритмии), повышению давления и вязкости крови. Тревожными сигналами являются боль в груди, одышка, учащенное или неровное сердцебиение.
4. Развитие пневмонии
Переохлаждение ослабляет как местный, так и общий иммунитет, делая организм уязвимым для бактерий и вирусов. Это повышает риск воспаления легких, которое сопровождается высокой температурой и симптомами интоксикации. Лечение должен назначать врач после осмотра и диагностики.
5. Инфекции мочевыводящих путей
Переохлаждение нижней части тела является частым провоцирующим фактором для развития цистита или даже острого пиелонефрита – воспаления почек.
Эксперт подчеркивает, что системное и правильно организованное закаливание действительно может укрепить иммунитет, улучшить обмен веществ и повысить устойчивость к стрессам. Успешным купание можно считать, если после него ощущается прилив бодрости, улучшение настроения и общего самочувствия. Однако ключевое условие безопасности – учет индивидуального состояния здоровья и соблюдение всех мер предосторожности.
Справочная информация:
Страховой Дом ВСК (Военно-Страховая Компания) – один из крупнейших универсальных страховщиков России, предлагающий полный спектр страховых продуктов для частных лиц и бизнеса. Цифровая Клиника ВСК предоставляет клиентам компании удаленные медицинские консультации.
Источник: ВСК ♥
[ads1]
